投稿日: 投稿者: 小谷 こずゑ

怒らない体操で心も身体もスッキリ★コーププラザでの講座終了

コーププラザ春日部にて、「アンガーマネジメント×怒らない体操」の講座を担当させていただきました。

身体が喜べば心も喜ぶ！

心と身体は密接に繋がっています。

身体を動かすことでイライラやモヤモヤを溜めにくい体質を作っていく！というのが怒らない体操。

ポイントは「笑顔」

フェイシャルフィールドバック効果で脳に働きかけます。

会場いっぱいに笑顔が溢れ、皆さんカラダも心もほっかほかでした。

2月には埼玉県杉戸町の主催での講座を予定しています。