タグ: イライラコントロール

スケジュール帳は、私にとって必須アイテム。

毎年必ず購入しています。

2020年はコレ！

日本初アンガーマネジメント手帳にしました‼️

アンガーマネジメントとは、怒りやイライラで失敗しないための心理トレーニング。

トレーニングですから、毎日コツコツと継続していくことが、しっかり身につけるコツ。

そして、スケジュール帳は毎日見て使うものですから、親和性がバッチリですよね。

A5サイズで見やすく書きやすく、月予定、週間予定の他にアンガーマネジメント初心者の方にもわかりやすいようなコラムページも充実しています。

怒りの格言、速攻テクニック、アンガーログ、サクセスログなど、毎日目にしたり書き込んだりすることで、アンガーマネジメント体質が身についていく仕掛けがいっぱいです。

日本初！とあるけど、じゃあ、アンガーマネジメントの本元のアメリカとかにはこういう手帳あるのかしら？？？

私は職業柄、4月始まり・日曜始まりの方がピンとくるのですが、2020年はとにかくコレを使ってみることにしまーす♪

興味のある方はどうぞ使ってみてくださいね！

 

アンガーマネジメント手帳 2020年版 [ 日本アンガーマネジメント協会 ] 価格：1650円（税込、送料無料) (2019/10/8時点) 楽天で購入